Datum: Zaterdag 11 januari 2025

Tijdstip: 10.00-12.00uur

In deze Mini-retreat krijg je Do-In Yoga met Shiatsu acupressuur voor een diepe zelfheling, oefeningen speciaal voor vrouwen en Yoga Nidra eindontspanning in een kleine groep.

Do-In Yoga is een combinatie van Hatha Yoga, Zen meditatie, Shiatsu (acupressuur), meridiaan strekkingen en energie oefeningen. Het verschil met andere Yoga vormen is de zelfheling. Je zet je zelfhelend vermogen op AAN!

Yoga Nidra is een krachtige techniek, waarin je leert om te ontspannen. Je lichaam komt tot volledige ontspanning en je bewustzijn komt in een staat tussen wakker en slaap. Hierdoor kun je lichamelijke en geestelijke spanningen die je onbewust vasthoudt verwerken en blokkades doorbreken. Ook met Yoga Nidra zet je je zelfhelend vermogen op AAN!

Locatie: Studio

Thema: Water element
Investering in jezelf: € 35 p.p. incl. Yogi thee&snacks
Min aantal: 2 personen, max 6 p
Voor wie: Volwassene en vrouw / ervaring niet vereist
Annuleren: 24 uur van tevoren